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[妈妈日志] 妈妈的花斑肚子

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发表于 2015-7-15 09:15:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

伴随着宝宝哇哇的哭声中,十个月的怀孕时光终于过去,这并不意味着结束,这是辛苦旅程的开始。然而妈妈肚皮上的花裂纹却跟随着我们,甚至一辈子。一旦出现妊娠纹就不会,并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积,严重影响了妈妈产后的体态和身心健康。

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妊娠纹的形成主要是妊娠期受荷尔蒙影响,腹部的膨隆使皮肤的弹力纤维于胶原纤维因外力牵拉而受到不同程度的损伤或断裂,皮肤变薄变细,腹壁皮肤会出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。产后,这些花纹会逐渐消失,留下白色或银白色的有光泽的疤痕线纹,即妊娠纹。原理就像一个气球漏气了以后。妊娠纹的发生与体质有关,不是每个孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也会因人而异。 妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因,也有遗传原因。专家建议,避免妊娠纹要从平时的保养开始,注意孕前和孕后的保健工作。虽有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,但如果加强产前保养,则可以大大减少妊娠纹产生的几率,至少可以把妊娠纹的影响程度减到最小。现在很多年轻的妈妈都比较注重产后体形的保养,妈妈们首先考虑到的是,护肤品会否渗透皮肤,对胎儿造成不良影响。现在有很多知名品牌都针对孕妇的忧虑,生产出对孕妇无害的护肤品。想要以后都能穿比坚尼,露脐装?就要记住一下几点了:
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1.一般预防
孕前注意锻炼身体,多吃富含蛋白质的食物,增强皮肤的弹性。怀孕以后,保持适度运动和均衡营养,避免体重增长过多。淋浴时水温不宜过高,可以用微凉于体温的水冲洗腹部,并轻轻按摩腹部皮肤,从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起:
从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜在身体较易出现妊娠纹的部位,勤加按摩擦拭,以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。
怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白的食物,如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等,也有一定的预防效果。
将2粒美容用的VE胶囊剪开,滴入强生婴儿润肤油里,盖上盖子摇匀,让两者充分混合。怀孕期间,经常涂抹在容易长妊娠纹的部位就能有效地预防妊娠纹。
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(1)均衡饮食 怀孕期间应补充丰富的维生素。由于胶原纤维本身是蛋白质所构成,所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免食物油、甜、咸过多的食品。
(2)体重增长 怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。
(3)使用托腹带 可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的拉扯。
(4)要注意锻炼身体,坚持冷水擦浴,增强皮肤的弹性。
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2.消除妊娠纹
生完孩子后,洗澡时用毛巾对腹部、腿部进行揉洗,再将温热的牛奶涂在肚皮上,用双手从里向外揉。最后再涂上纤体紧致霜,能收紧皮肤,并促进皮肤新陈代谢。
A.精油香薰法:需分次治疗,疗程长,对美容师的技术要求高,最佳的效果仅能使斑纹淡化而已。
B.鸡蛋清甘寒,能清热解毒,自古以来就经常外用,可以促进组织生长、伤口愈合。 鸡蛋清不但可以使皮肤变白,而且能使皮肤细嫩。这是因为它含有丰富的蛋白质和少量醋酸,蛋白质可以增强皮肤的润滑作用,醋酸可以保护皮肤的微酸性,以防细菌感染。此外,鸡蛋清还具有清热解毒作用。对于消除或者减轻产后妊娠纹,也具有良好的功效。
(1)腹部洗净后按摩10分钟,把蛋清敷在肚子上,10分钟左右擦掉,再做一下腹部按摩,这样可以让皮肤吸收更好一些。还可以同时加入一些橄榄油,其中的维生素E对促进皮肤胶原纤维的再生有好处,维生素A、C对防皱也有一定的作用。
(2)腹部敷好鸡蛋清后,还可以用纯棉的白条布裹在腰腹部,白天裹好,晚上睡觉时放开,第二天更换,因为蛋清有收紧皮肤的作用,这样不仅有助于产后妊娠纹的消失,还有助于体形的恢复。
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妊娠纹的修复一件很需要耐心和精力的工作,身为丈夫应该多给予关怀和开导,妈妈实在是这世上最伟大可爱的人了,祝愿所有妈妈们妊娠不再有纹,都能成为完美的时尚女人。
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